Hangi Burç Nasıl Beslenmeli?

Koç 

Mücadele, çalışmak, rekabet, liderlik derken Koç burcu insanları, yemek için zaman harcamayı israf olarak görür ve genellikle atıştırır. Öncelikle bu kötü alışkanlıktan vazgeçerek düzenli ve sağlıklı gıdalara yönelmelidir. Koç burçları; bol yeşil sebze ve meyve, mutlaka her öğün protein, yoğurt, zihinsel faaliyetler için ceviz, keten tohumu, sarımsak gibi yiyecekler yemeli ve bol su içmelidir.

Boğa 

İştahı yerinde olan Boğaların en büyük sorunu hamur işleri, tatlı düşkünlüğü ve hareketsizliktir. Spor ve egzersiz şart ama öncelikle bol tahıllı yiyecekler, lifli meyve ve sebzeler, badem, ceviz, yumurta ve peynir günlük öğünlerinde olmalıdır.

İkizler

Sürekli ilgilenmesi gereken bir konu olduğu için düzensiz yemek yeme de İkizler burcu rakip tanımaz. En azından sağlıklı atıştırmalıklar ile dengesiz beslenme sorunlarını halletmeleri mümkündür. Badem-yoğurt-elma, keten tohumu-yoğurt-ceviz, havuç-pancar-turp gibi yiyecekler ile sağlıklı beslenmelidir.

Yengeç

Aile yemekleri ile yenen mükellef sofralar Yengeç için vazgeçilmezdir ama en azından akşam geç saatlere kalınmamalı, porsiyonlar da biraz azaltılmalıdır. Yengeçlerin en çok ihtiyaç duyacağı ve ihmal etmemesi gereken sudur. Et, balık ve sebze, yeşil salata, ara öğünlerde tatlı krizleri için tarçınlı elma, kuru meyve ve kuruyemiş tüketebilir.

Aslan 

Et yemeklerine düşkünlüğü ile bilinen Aslanlar, burun kıvırdıkları sebze yemeklerinden de haftada en az 2-3 kez yemelidir. Magnezyum fosfat içerikli yiyecekler, bal, ceviz, badem, incir ve yoğurt tüketimine önem vermelidir. Ayrıca hareketlerini sınırlamamalı, bol egzersiz yapmalıdır.

Başak 

Sağlık ve dengeli beslenme de örnek gösterilecek burç olan Başaklar mide ve bağırsak hastalıklarına yatkındır. Bu yüzden asitli yiyecek ve içecekler, aşırı tuzlu gıdalardan uzak durmalıdır.

Terazi 

Terazi burcu uzun uzadıya sabah kahvaltıları ve dostlar ile yenen yemeklere bayılır ancak hamur işleri ve tatlı düşkünlükleri  frenlenmelidir. Sık ve az porsiyonlar, tam tahıllı gıdalar, probiyotik besinler ve doğal şeker kaynağı meyve yeme alışkanlıklarına dönülmelidir.

Akrep 

Görselliğine dikkat eden burçlardan Akrep, tüm deniz ürünleri ve özellikle de balık çeşitlerinden sık yemelidir. Sebze yeme alışkanlığı zayıf olan bu burcun insanı, en azından soslarla tatlandırılmış balık-sebze salatalarına hayır diyemeyecektir. Tempeh, Miso, Kımchı, kefir ve turşu seveceği fermente yiyeceklerdir.

Yay

Yay Burcu insanları genellikle çabuk yemek yer, ızgara et, balık, kebap türü yiyeceklere de bayılır. Hareketli yaşam tarzı için vitamin ve mineral alımına dikkat etmeli, düzenli beslenmeli, bol lifli meyve ve sebzeler tercih etmelidir.  Aceleci Yaylar, su içmeyi de unutmamalıdır.

Oğlak 

Oğlak burçları karakterlerine uygun olarak doğal ve sağlıklı besinler ile beslenmeye önem verir. Böğürtlen, çilek, defne, hindiba, nane gibi doğal sebze ve meyveler, bitki sosları, ızgara et, peynir, kefir ve yoğurt sevdiği tatlardır.

Kova 

Kova burçlarının karın-basen bölgeleri yağlanmaya müsaittir. Tuzu bolca kullanır ve egzotik baharatlardan hoşlanır. Ödem oluşumuna önlem olarak yaban mersini, salatalık, tere, avokado, kereviz, taze fasulye, kuşkonmaz gibi besinler tüketmesi önerilir.

Balık 

Balık, zarif vücut hatları ile sağlıklı ve dengeli beslenmeye verdiği önemi zaten gösterir. Su ile ilgili her besini severek yer. Vücutları su tutmaya elverişli olan Balıklar, tuzu azaltmalı, daha fazla baharat kullanarak yiyeceklerini lezzetlendirmelidir. Kayısı, muz, kiraz, propiyotik gıdalar, yeşil sebzeler tüketmesi tavsiye edilir.